萬文俊副主任醫(yī)師為患者進(jìn)行針灸理療。

十一國慶長假期間有些人選擇宅在家里。近期，一位女白領(lǐng)由于長時(shí)間背靠沙發(fā)“煲劇”出現(xiàn)了手指麻木的癥狀，最后在醫(yī)院檢查得知頸椎出了問題。

25歲的劉女士家住武漢后湖，平時(shí)比較“宅”。假期前4天，待在家的劉女士除了吃飯上廁所，不是背靠沙發(fā)就是靠在床上拿著平板電腦看電視劇，一看就是好幾個(gè)小時(shí)。

10月5日晚飯時(shí)，劉女士感到右手手指麻木，筷子使用起來不方便，當(dāng)天晚上她又看劇看到很晚，第二天手指麻木的癥狀沒有消失，后頸也有些疼痛，隨后來到武漢市中心醫(yī)院后湖院區(qū)看病。

經(jīng)CT檢查，劉女士的頸椎序列不穩(wěn)，曲度變直，出現(xiàn)了輕度骨質(zhì)增生，診斷為頸椎病。隨后，在康復(fù)醫(yī)學(xué)科，醫(yī)生通過針灸、電干擾等康復(fù)治療，結(jié)合一些簡單易行的頸椎操，劉女士的相關(guān)癥狀大大改善。

康復(fù)醫(yī)學(xué)科萬文俊副主任醫(yī)師介紹，頸肌勞損、腰肌勞損、頸椎變直反弓、脊柱側(cè)彎、腰椎間盤突出等都與“葛優(yōu)躺”有著密切關(guān)系。頸椎病危害的不僅是脖子，還有可能出現(xiàn)如吞咽不暢、惡心、嘔吐等。

專家建議，市民使用電子設(shè)備每半小時(shí)應(yīng)稍稍休息2-3分鐘，緩慢做各方向的頸椎及肩部活動(dòng)。沙發(fā)坐墊不能太軟，太軟的沙發(fā)起不到支撐脊柱的作用，容易引起腰痛。身體后半部分不要靠在沙發(fā)上，如果一定要靠在沙發(fā)上，就用抱枕墊在腰部位置，使腰部曲線保持正常的前凹狀態(tài)，頸部最好也有頸枕護(hù)著。躺在沙發(fā)上時(shí)，就索性將身體放平，使整個(gè)上半部分身體都接觸到沙發(fā)。（馬遙遙）

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